İshal, genellikle enfeksiyonlar veya besin zehirlenmeleri gibi sindirim sistemi rahatsızlıklarından kaynaklanır. İshal tedavisi, altta yatan nedenlere bağlı olarak değişebilir ve ciddi durumlarda bir doktorun müdahalesi gerekebilir. Bununla birlikte, hafif vakalarda, aşağıdaki evde tedavi yöntemleri ishal semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir:
- Bol su içmek ve hidrasyonu korumak
- Tuzlu kraker veya ekmek gibi hafif gıdalar yemek
- Sıvı alımını artırmak için elektrolit içeren içecekler (soda veya spor içecekleri gibi) tüketmek
- Şekerli veya kafeinli içeceklerden kaçınmak
- Yoğurt, kefir veya diğer probiyotikler içeren gıdalar tüketmek
- Lifli gıdalar tüketmekten kaçınmak
- Bazı durumlarda, eczaneden alınan antidiyaretik ilaçlar kullanılabilir.
Ancak, kronik veya şiddetli ishal durumunda mutlaka bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.