Potasyum yüksekliği olan kişilerin tüketmesi gereken besinlere dikkat etmeleri önemlidir. Aşırı potasyum alımı, kalp krizine ve böbrek yetmezliğine neden olabilir. Bu nedenle, Potasyum yüksekliğinde yenmemesi gerekenler şunlardır;
- Muz: Muz, yüksek miktarda potasyum içerir ve potasyum yüksekliği olan kişilerin tüketmemesi gereken bir meyvedir.
- Patates: Patates, yüksek miktarda potasyum içeren bir sebzedir. Bu nedenle, potasyum yüksekliği olan kişilerin patates tüketimini sınırlamaları gerekmektedir.
- Ispanak: Ispanak, yüksek miktarda potasyum içeren bir sebzedir. Potasyum yüksekliği olan kişilerin ıspanak tüketimini azaltmaları önerilir.
- Avokado: Avokado, yüksek miktarda potasyum içeren bir meyvedir. Potasyum yüksekliği olan kişilerin avokado tüketimini sınırlamaları önerilir.
- Kuruyemişler: Fındık, badem, ceviz ve diğer kuruyemişler yüksek miktarda potasyum içerir. Bu nedenle, potasyum yüksekliği olan kişilerin kuruyemiş tüketimini sınırlamaları gerekmektedir.
Sonuç olarak, potasyum yüksekliği olan kişilerin muz, patates, ıspanak, avokado ve kuruyemiş tüketimini sınırlamaları önemlidir. Bu besinler yerine, düşük potasyumlu sebzeler, meyveler ve tahıllar tüketmeleri önerilir.