Smart bileklikler, sağlık ve fitness takipçileri tarafından oldukça popüler hale geldi. Bu bileklikler, aktivite izleme, uyku takibi, kalp atış hızı izleme, adım sayımı ve daha birçok özellik sunarlar. Ancak, piyasada...
Etiket - nefes egzersizleri
eCevap
Sınav Stresini Azaltmak İçin Uygulanabilecek 10 Etkili Yöntem
Sınav stresi, öğrencilerin hayatındaki en yaygın ve ciddi sorunlardan biridir. Sınav sırasında zihinsel ve duygusal baskı altında kalmak, öğrencilerin performansını olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle, sınav stresini...
Karın Bölgesi Yağı Nasıl Eritilir? Sağlıklı ve Etkili Yöntemler
Karın bölgesi yağı, pek çok insan için büyük bir endişe kaynağıdır. Fazla kilo, düzensiz beslenme, stres, uyku yetersizliği ve hareketsiz yaşam tarzı, karın bölgesinde yağ birikimine neden olabilir. Bu nedenle, karın...
Kadınlarda Hiperhidrozis: Aşırı İslanma Sorunu ve Tedavi Yöntemleri
Kadınlarda aşırı ıslanma sorunu, ter bezlerinin aşırı aktif olması sonucu ortaya çıkan bir durumdur. Özellikle genital bölgede meydana gelen aşırı ıslanma, kadınlar için ciddi bir sorun haline gelebilir ve yaşam...
Sağlık Dedektifi
Seni Yoran Her Şeyi Bırak Kitap Özeti | Tuğçe Işınsu
“Seni Yoran Her Şeyi Bırak”, Tuğçe Işınsu tarafından yazılan bir kişisel gelişim kitabıdır. Kitap, hayatımızdaki stres ve yorgunluğu azaltmak, mutlu bir yaşam sürdürmek ve hedeflerimize odaklanmak için...
Özet Uzmanı
En İyi Akıllı Cihaz Uygulamaları 2023
2023 Yılı İçin En İyi Akıllı Cihaz Uygulamaları Bu derin araştırmada, indirme sayısı hızla artan henüz popüler olmamış ancak yüksek puanlı olan uygulamaları inceledik. Türkiye’deki kullanıcıların Google Play ve...
Sınav Stresini Azaltmanın 7 Etkili Yolu – Stres Yönetimi
Sınav dönemleri, öğrencilerin en stresli zamanlarından biridir. Sınav stresi, öğrencilerin akademik başarılarını olumsuz etkileyebilir ve genel sağlık durumlarını da olumsuz etkileyebilir. Bu makalede, sınav stresini...
Öğrenim Havuzu
Guatr belirtileri nelerdir nasıl geçer?
Guatr, tiroid bezinin normalden daha fazla büyümesi sonucu ortaya çıkan bir durumdur. Guatrın belirtileri, tiroid bezinin büyüklüğüne ve hormon seviyelerine bağlı olarak değişebilir. Bazı yaygın belirtiler şunlardır:...
Kan basıncı nasıl düşürülür?
Yüksek kan basıncı (hipertansiyon), kalp hastalığı, inme, böbrek hastalığı ve diğer sağlık sorunlarına neden olabilir. Kan basıncını düşürmek için aşağıdaki yöntemler önerilir: Düzenli egzersiz yapmak: Düzenli egzersiz...
